физкультурно-оздоровительная рабаота в ДОУ

План физкультурно - оздоровительной работы Форма работы Первая младшая группа Средняя группа Старшая группа 1. Подвижные игры во время утреннего приема детей Ежедневно 3 мин • Ежедневно 5- 7 минут Ежедневно 7- 10 мин 2. Утренняя стимулирующая гимнастика Ежедневно 3 мин Ежедневно 5-7 минут Ежедневно 7- 10 мин 3. Физкультурный досуг 2 раза в год по 10 мин 2 раза в год по 15 – 20 мин 2 раза в год по 25-30 мин 4. Спортивный праздник 2 раза в год по 10 мин 2 раза в год по 15-20 мин 2 раза в год по 25-30 мин 5. Самостоятельная двигательная деятельность детей в течении дня Ежедневно. Характер и продолжительность зависят от индивидуальных данных и потребностей детей. Проводятся под руководством воспитателя. С Формы и методы оздоровления детей № п/п Формы и методы Содержание Контингент детей 1 Обеспечение здорового ритма жизни Щадящий режим (адаптационный период); гибкий режим; органи¬зация микроклимата и стиля жиз¬ни группы на основании Кодекса Все груп¬пы 2 Физические упражнения Утренняя гимнастика; физкуль¬турно-оздоровительные занятия; подвижные и динамичные игры; профилактическая гимнастика (дыхательная, звуковая, улучше¬ние осанки, зрения, профилактика плоскостопия); спортивные игры. Все груп¬пы 3 Гигиенические и водные про¬цедуры Умывание; мытье рук; игры с во¬дой, обеспечение чистоты среды Все груп¬пы 4 Свето-воздушные ванны Проветривание помещений (в том числе сквозное); сон при откры¬тых фрамугах; прогулки на све¬жем воздухе (в том числе «комнатные»); обеспечение температурного режима и чистоты воздуха Все груп¬пы 5 Активный отдых Развлечения, праздники; игры-забавы; Дни здоро¬вья; каникулы Все группы 6 Диетотерапия Рациональное питание Все группы 7 Светотерапия и цветотерапия Обеспечение светового режима Все группы 8 Музотерапия Музыкальное сопровож¬дение режимных момен¬тов; музыкальное оформ¬ление фона занятий; му-зыкально-театральная деятельность Все группы 9 Аутотренинг и психогимна¬стика Игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы; игры-тренинги на подавление отрицатель¬ных эмоций и снятие невротических состоя¬ний; коррекция поведе¬ния; учебная гимнастика Все группы 10 Спецзакаливание Босоножье; игровой мас¬саж; дыхательная гимна¬стика; контрастное обли¬вание Все группы 11 Пропаганда ЗОЖ Курс бесед; спецзанятия (ОБЖ) Средняя, старшая группы Комплекс оздоровительных мероприятий по возрастным группам. I младшая группа № п/п Оздоровительные мероприятия 1 Приём детей в группе с обязательным осмотром, термо¬метрией и выявлением жалоб родителей. 2 Утренняя гимнастика - 8.10. 3 Постепенное обучение полосканию рта. 4 Прогулка: дневная 10.00-11.10; вечерняя 17.30- 18.30. 5 Оптимальный двигательный режим. 6 «Чесночные» киндеры (с октября по апрель). 7 Фитонциды (лук, чеснок). 8 Сон без маек и подушек. 9 Гимнастика в кровати с дыхательными упражнениями после сна. 10 Закаливание с элементами профилактики плоскостопия: хождение по коврику с шипами, по ребристой доске, пугович-ному коврику, по полу босиком. Средняя группа 1 Приём детей на улице (при температуре выше -15 °С). 2 Утренняя гимнастика (с мая по октябрь - на улице, с ок¬тября по апрель - в зале по графику). 3 Чистка зубов после завтрака и полоскание полости рта по¬сле обеда. 4 Физкультурные занятия в зале (в носках) + динамический час на прогулке 1 раз в неделю. 5 Физкультминутки во время занятий, профилактика нару¬шения зрения. 6 «Чесночные» киндеры (с октября по апрель). 7 Фитонциды (лук, чеснок). 8 Прогулки: дневная 10.15- 11.50; вечерняя 17.30-18.30 9 Оптимальный двигательный режим. 10 Сон без маек и подушек. 11 Дыхательная гимнастика в кроватях. 12 Обширное умывание, ходьба босиком. 13 Упражнения на профилактику плоскостопия + индиви¬дуальная работа по коррекции плоскостопия и уплощения сто¬пы. Старший дошкольный возраст 1 Приём детей на улице (при температуре выше -15-18 °С). 2 Утренняя гимнастика (с мая по октябрь - на улице, с ок¬тября по апрель - в зале по графику). 3 Чистка зубов после завтрака и полоскание полости рта по¬сле обеда. 4 Физкультурные занятия в зале (в носках) + динамический час на прогулке 1 раз в неделю. 5 Физкультминутки во время занятий, профилактика нару¬шения зрения, массаж ушных раковин. 6 «Чесночные» киндеры (с октября по апрель). 7 Фитонциды (лук, чеснок). 8 Прогулки: дневная 10.45- 12.10; вечерняя 17.45-18.30 9 Оптимальный двигательный режим. 10 Сон без маек и подушек. 11 Дыхательная гимнастика в кроватях. 12 Закаливание: метод 3 тазов, дорожка здоровья 12 Обширное умывание, ходьба босиком. 13 Упражнения на профилактику плоскостопия + индиви¬дуальная работа по коррекции плоскостопия и уплощения стопы. 

Физкультурные праздники и развлечения